Online Professional Workshop – Veerkracht

Online - Zoom
Van 10:00 tot 12:30

In het werkende leven kom je onvermijdelijk verandering, spanning en tegenslag tegen. Om deze het hoofd te bieden, heb je veerkracht nodig.

Het ontwikkelen van een grotere veerkracht kan ertoe bijdragen dat projecten niet ontsporen en stress niet de overhand krijgt. Tijdens deze workshop richten we ons op de psychologische blokkades die je ervan weerhouden om na een moeilijke ervaring weer op te staan. We onderzoeken de kernovertuigingen en denkpatronen die psychologisch herstel in de weg staan. Door te oefenen met eenvoudig te leren technieken en door belangrijke emotionele hulpbronnen te identificeren, helpen we je goed tot je recht te komen. Welke uitdagingen je ook tegenkomt.

In deze workshop:
Leer je de nutteloze denkpatronen die je in de weg zitten te herkennen
Maak je een begin met het ontwikkelen van een groeimentaliteit, waarbij tegenslagen worden gezien als leerervaringen
Leer je welke effecten stress en verlies hebben op je lichaam
Inventariseer je welke mogelijkheden je hebt om moeilijke tijden te doorstaan