Open Coffee Den Bosch | Mindful Run Clinic

Garagepompen en condensatie, Parklaan 27G, 5211 JL, Den Bosch
Van 14:00 tot 16:30

Mindful Run is de combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en lopen met als resultaat meer energie en minder stress. Tijdens de clinic maak je kennis met een aantal basistechnieken van Mindful Run/Walk die je vervolgens kunt inzetten tijdens het sporten en zelfs in je dagelijkse leven. Je krijgt tips en tools om bewust te worden en meer plezier te ervaren tijdens het lopen. Even opladen en weer in balans komen. We gaan geen lange afstanden lopen maar vooral oefeningen doen. De clinic is geschikt voor iedereen die graag wandelt of loopt. De clinic duurt ongeveer 1,5 uur en we sluiten het af met een drankje! Maximaal 12 deelnemers.

Elif Kara is gecertificeerd Mindfulrun wandelcoach en Mindfulrun/walk instructeur bij Mindful Run Nederland (www.mindfulrun.nl )

We zien elkaar op vrijdag 13 SEPTEMBER!

Tot Open Coffee!

Hartelijke groet,

Open Coffee Den Bosch

Elif Kara | Ivar van Thiel | Corinne Helmink