Workshop SLAAPKRACHT

Beter slapen en uitgerust wakker worden!

Heb jij last van een slaapprobleem? Kun je slecht in slaap komen? Word je regelmatig ’s nachts of juist ’s morgens te vroeg wakker? Goede kwaliteit van slapen is belangrijk. Tijdens het slapen worden onze ervaringen verwerkt en krijgt het lichaam tijd om te herstellen. Hierdoor worden we ’s ochtends weer fris en energiek wakker.

Kom tijdens onze workshop je SLAAPKRACHT verbeteren!

Wat levert betere slaap jou op:

• Vitaliteit: je voelt je uitgerust, kunt meer aan, bent beter gehumeurd en gelukkiger.
• Prestaties:  je hersenen werken beter, je kunt je beter concentreren, gemakkelijker leren, je bent creatiever en je bent overdag scherp!
• Gezondheid: je hebt minder kans op hart- en vaatziekten en op overgewicht.

Workshop SLAAPKRACHT:

Tijdens de workshop krijg je tips en oefeningen, die je direct kunt toepassen. We maken gebruik van (Bio)feedback apparatuur.

Deze workshop bieden we aan in samenwerking met slaapexpert Marianne  Bleumink van Praktijk Tekst en Uitleg.