Erkende 8-weekse Mindfulness Training

8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING
In deze Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) Training,
leer je waar te nemen met een open, vriendelijke, onbevooroordeelde houding.
Deze manier van opmerkzaam zijn, creërt een innerlijke houding die erg behulpzaam
is in de omgang met stress.

Door mindfulness beoefening leer je ook jezelf beter kennen en accepteren hoe je werkelijk bent.
Mindfulness is wetenschappelijk bewezen heilzaam gebleken bij o.a. mensen met stress, burn-out, depressie, vermoeidheid, concentratiemoeilijkheden, chronische pijn, stemmingswisselingen, eet of andere verslavings-gevoeligheden, angststoornissen of andere onbegrepen lichamelijke of psychische klachten.
Wil je meer bewust zijn in het leven?
Ben je nieuwsgierig wat zo\\\’n training in jouw leven kan betekenen?
Ben je gemotiveerd om 1 uur per dag te oefenen gedurende de gehele training?
Neem dan vrijblijvend contact op voor een intake gesprek,
om meer te weten te komen over de training en te zien of
deze training voor jou op dit moment passend is in jouw leven.

De training omvat een voor- en nagesprek, 8 dagdelen van 2 1/2 uur en een stiltebijeenkomst-dag.
Daarnaast krijgt elke deelnemer uitgebreide documentatie mee, plus geluidsopnames voor de thuisbeoefening.

De vroegboekkorting 20% is tot 21 maart beschikbaar.
Mocht donderdag middag geen geschikte dag/ tijd voor je zijn: Na de zomer worden de Trainingen ook op dinsdag avond of zondag middag gegeven.