Mentaal fit pieken

Om goed en op het juiste moment te kunnen pieken moet je in topconditie zijn. Sven en Irene weten er alles van. Dus als je wilt Pieken voor de Kerst, is aandacht voor je fysieke en mentale fitheid essentieel. Kom op, pak het aan en ga Pieken voor de Kerst!

In de workshop Mentaal Fit Pieken gaan we in op onderwerpen die jou gaan helpen om mentaal Fit te zijn of te worden. En aangezien ying ook niet zonder yang kan, pakken we ook nog een stuk fysieke fitheid mee. Je leert het een en ander over stress, piekeren, motivatie, nieuw gedrag aanleren, hulp vragen, flow, slapen, voeding en bewegen. Je maakt een mentaal fit plan voor jezelf, zodat je fysiek en mentaal gezond kunt pieken tot de Kerst.

Wat ga je leren?
– Hoe mentale gezondheid leidt tot goede resultaten
– Hoe je je zelf mentaal fit krijgt en houdt
– Van alles over flow, intrinsieke en extrinsieke motivatie, uitstel gedrag, nieuw aan te leren gedrag enz.

Investering €125 (ex btw); Voor 2 workshops op 1 dag €225 en voor 4 workshops €400 (incl. lunches ex btw) Zie voor de andere workshops: http://hettijkeert.nl/aanbod/summerschool-2014/

Voor extra informatie:
Birgitta Tijhaar
info@hettijkeert.nl
0655112510

Opgeven?
info@hettijkeert.nl