Omgaan met hooggevoeligheid, ruimte voor jezelf

Hooggevoelige mensen (HSP, hoogsensitief) ervaren meer prikkels dan gemiddeld, zowel zintuiglijk als emotioneel. Ze willen situaties eerst diepgaand onderzoeken voor ze ergens instappen en naderhand ook rustiger verwerken. Ze raken door deze combinatie van factoren sneller overbelast.

In de cursus leer je de lastige aspecten van hooggevoeligheid te hanteren en de goede kanten te benutten. Aan de orde komen: de kenmerken van hooggevoeligheid, omgaan met overprikkeld zijn, rust inbouwen in je leven, zelfvertrouwen opbouwen, omgaan met andere mensen en groepen, je leven vorm te geven vanuit jouw bijzondere talenten en kernkwaliteiten, energiebeheer. Zo neem jij je leven actiever in de hand en creëer je meer rust en ruimte dan je mogelijk achtte.

Tijd: 19.30 tot 21.30 uur in Eext.
Kosten: 100 euro, inclusief koffie, thee en syllabus.