Online meeting: Lekker aan het werk. Over stress en voeding en de effecten die ze op elkaar hebben.

Op donderdag 14 mei (9.30 uur) organiseert de community Vitaal Ondernemend Noord-Nederland (een initiatief van VNO-NCW Noord en De Friesland) een webinar via Zoom.

Lockdown leidt tot meer stress en ongezondere leefstijl.

De coronacrisis heeft de leefstijl van de meeste Nederlanders niet gunstig beïnvloed. Ruim een derde beweegt minder sinds de lockdown, velen hebben meer last van stress en het overgrote deel heeft zijn eetgedrag niet aangepast.

De webinar onder leiding van Mascha Perquin gaat over stress en voeding en de effecten die ze op elkaar hebben. Welk effect heeft stress op je spijsvertering en hoe ga je daar mee om zijn belangrijke vragen. Stress wordt voor een belangrijk deel gestuurd door je hormoonstelsel. Hormonen hebben een duidelijke invloed op de spijsvertering en op je biologische klok. Niet voor niets wordt het darmstelsel ook wel het tweede brein genoemd. We gaan hierbij in op de betrokken hormonen en eindigen met tips om je voeding aan te passen zodat je stress kunt reduceren.

NB: Soms denkt men dat deze workshop alleen voor vrouwelijke deelnemers is, maar dat is geenszins het geval! Hormonen hebben invloed op de spijsvertering en niet alleen op emoties.

In 2011 is Mascha Perquin gestart met Foodtruck Mama Mascha; het ‘zusterbedrijf’ van “Lekker aan het werk” en werkt voor de zorg, het onderwijs en particulieren.

Meld je hier aan voor deelname.

Op donderdagochtend 14 mei ontvang je voor 09.15 uur een mail met de log-in voor Zoom.

Graag tot ziens op 14 mei!