Zachte yoga voor vreselijke tijden

Eenvoudige en toegankelijke ademhalingsoefeningen, rekoefeningen en geleide meditatie voor alle lichamen, geesten en geesten. Geen ervaring nodig.
Over dit evenement
Het is niet de bedoeling dat mensen in constante vecht- of vluchtmodus verkeren. Chronische stress eist een verwoestende tol van ons mentale en fysieke welzijn. Als je uitgeput, gestrest of opgebrand bent, of gewoon op zoek bent om te ontspannen en je geest, lichaam en ziel te voeden, kom dan alsjeblieft met me mee voor een uur zachte yoga.
Mijn missie is om yoga voor iedereen toegankelijk en inclusief te maken , ongeacht ras / etniciteit, leeftijd, geslacht, seksuele geaardheid, inkomensniveau, lichaamsgrootte of handicap. Het primaire doel van de les is om je te helpen een klein beetje rust en ontspanning te vinden tijdens een enge en stressvolle tijd.